Um de meus coachees queixou-se das dificuldades
para comprometer-se com uma nova situação que lhe era apresentada em sua vida
pessoal, questão essa que estava relacionada à sua saúde e precisava imediatamente
ser atendida, reclamava que seus pensamentos eram desorganizados e por isso não
conseguia conter alguns comportamentos que o limitavam e tornavam seus objetivos
distantes não encontrando soluções. Buscou o processo de coaching como uma
forma de autoconhecimento para solucionar esta demanda específica.
Trabalhamos por algumas
sessões com uma definição de objetivo claro e a avaliação de suas crenças e
valores e por fim tivemos a oportunidade de construir uma ferramenta
maravilhosa e simples que pôde ajudá-lo na tarefa de organizar suas ideias: O
mapa mental (mind map) também
conhecido como mapa conceitual.
Segundo Catalão e Penim
(2012, p.173) “Um mapa mental é um diagrama usado para interligar palavras,
ideias e sub temas a uma questão/tema central, representando assim conexões
entre vários pontos de informação”. A execução do mapa mental é relativamente
simples, elegemos um tema central sobre o qual se deseja trabalhar, a partir
desse tema buscamos as possibilidades e variáveis decorrentes da ideia central
criando vários níveis e ramificações.
O mapa pode ser
personalizado para atender as particularidades de cada pessoa: pode ser
realizados em ciclos, ramificações, de forma horizontais ou verticais, pode
conter imagens, figuras de orientação, palavras chaves, breves definições, ser
elaborado em cartolina, cadernos, agendas ou mesmo de forma digital, atualmente
existem diversos aplicativos e sites para o desenvolvimento do mapa mental,
pode ser elaborado de forma individual ou construído em coletividade, abordar
questões pessoais e profissionais, sem restrições. A partir do mapa mental
também é possível buscar alternativas, expandir horizontes de ideias e decisões
a serem considerados com relação à temática central.
O mapa mental é uma
ferramenta útil e criativa para diversas situações como ordenação de ações, brainstormings, estruturação de projetos,
resolução de problemas, processos de ensino e aprendizagem, memorização entre
outras, favorece a compreensão dos aspectos relevantes ao tema central, indica
percepções acerca da temática e funcionam como um follow up para os processos de coaching de uma forma geral, visto
que é possível inserir em sua estrutura tarefas a serem realizadas ou questões e
pontos para reflexões. Da próxima vez que precisar tomar uma decisão ou estudar
para uma apresentação que tal construir seu próprio mapa menta?!
Referência
CATALÃO, João Alberto ;
PENIM, Ana Teresa. Ferramentas de
coaching. 6ª ed., Lisboa: Lidel, 2012.
Basicamente Grabe, podem ser tanques para garagem (preço mais baixo) com fundo plano para ser suportado por meio do caminho do próprio chão no qual eles podem ser enganchados. Devido a isso, eles não fornecem drenagem típica quando esvaziados, deixando continuamente uma pequena quantidade de produto dentro do lado traseiro.
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